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Runtastic Push-Ups
어플을 추천합니다. 가격은 애플 앱스토어에선 0.99달러이고, 안드로이드에서는 1200원 정도입니다.
꽤 체계적이며 흥미를 가지고 지속적으로 운동을 하게끔 해줍니다. 한번하고 나면 1일이나 2일 정도 휴식시간이 주어집니다.
한달동안 열심히 APP이 시키는대로 해봤습니다. 가슴이 조금 나왔습니다...!
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