아주작은반복의힘1 아주작은반복의힘 책리뷰 주로 이런 종류의 책들은 읽다보면 어려워 "도대체 어떻게 해야 된단말이야?!"이런 생각이 들기도 합니다.그렇지만 이 책은 부담감없이 우리가 이해하기 쉽고 적용하기 쉬워 재밌게(?) 몰입감(?)있게 읽었습니다. 내가 왜 결심을 하지만 쉽게 원래 상태로 돌아가는지 그럼 어떻게 지속해야 하는지에 대해 잘나와있습니다. 그리고 글 중 중독이 왜 일어나는지에 대해서도 흥미가 있었습니다. 그 부분에 대해서 책속에서 발췌해보았습니다. Book : 끝까지 계속하게 만드는 아주 작은 반복의 힘 사람들이 건강에 해로운 중독에서 벗어나고자 할때 가장 힘든 점은 성공하고 나서 다시 나쁜 습관으로 돌아갈 공산이 크다는 것이다. 성공하는 시간은 짧더라도 재발되면 오래 헤어나지 못한다. 중독된 것이 담배, 패스트푸트, 술, 마약 등.. 2016. 3. 11. 이전 1 다음